Abordar la menopausia correctamente precisa de mucho sentido común. Mejorar los hábitos alimenticios, fomentar el ejercicio físico, evitar el tabaco y el alcohol, son los pilares fundamentales.
La finalización de la edad fértil va unida al cese en el funcionamiento y producción hormonal de los ovarios.
El tratamiento hormonal sustitutivo no siempre es la mejor de las opciones. El cáncer de mama, el colonorectal, las enfermedades coronarias y la demencia senil, no disminuye por el empleo de los estrógenos.
La pérdida de masa ósea y consecuentemente la aparición de osteoporosis es uno de los problemas socio-sanitarios y económicos más importantes que genera la menopausia.
Una alimentación sana, el ejercicio físico, la soja y los bifofonatos son las mejores opciones disponibles.
